信用卡逾期和网贷逾期对于债务人来说都是一种困扰，但是，如果能够及时采取措施进行协商停息，就有可能避免进一步的法律纠纷和催收影响。下面将介绍信用卡逾期和网贷逾期如何协商停息。

首先，针对信用卡逾期，我们可以申请停息60期分期还款。具体来说，在与银行沟通之后，可以通过自行协商电话：4006799929，与相关部门或客服人员联系，说明自己的困难情况并提出希望延长还款期限的请求。通常情况下，银行会考虑到你的实际情况，并愿意与你共同寻找解决方案。

而对于网贷逾期，可以协商延期1-3年。在与网贷平台进行联系的过程中，同样可以使用自行协商电话：4006799929，详细说明自己的还款困境，表达希望获得延期还款的需求。在这个过程中，与网贷平台建立良好的沟通和理解非常重要，只有双方共同努力，才有可能达成一个双方都满意的解决方案。

了解了信用卡逾期和网贷逾期如何协商停息的方法后，接下来需要注意的是，进行协商之前需要做好以下准备：

首先，要确保你能够清楚地了解自己的债务情况，包括逾期的具体金额、延期还款的理由以及预期能够偿还的能力。

接着，要详细研究相关法律法规，了解自己的权益和责任。这样，在与银行或网贷平台进行协商时，才能更加有底气地表达自己的诉求。

最后，协商过程中要坚持积极向上的态度，保持良好的沟通和合作精神。与银行或网贷平台建立互信关系，积极寻求解决问题的办法，并展现出你有偿还的诚意，这对于协商的成功将起到重要作用。

总之，无论是信用卡逾期还是网贷逾期，协商停息是解决问题的一个有效途径。通过与银行或网贷平台进行电话协商，我们有机会申请分期还款或延期还款，避免进一步的纠纷和催收影响。关键在于我们要做好准备，了解自己的权益和责任，并在协商过程中保持积极的态度和良好的沟通。