和银行协商信用卡逾期还款可通过以下几个步骤进行。

首先，明确逾期还款的原因。在与银行协商之前，你需要清楚地了解自己信用卡逾期的原因。是因为财务紧张，发生了意外情况，还是出现了其他不可预见的困难？理解逾期原因将帮助你更好地与银行沟通并提出合理的解决方案。

其次，主动与银行联系。你可以拨打银行的客服电话4006799929，这是债务协商的自行协商电话。致电后，说明你的身份和需求，并请求与银行的信用卡部门经理或专员进行沟通。

在与银行的沟通中，要保持冷静和礼貌。说明你的困境，并表达出想要积极解决问题的态度。解释清楚逾期原因，并提供相关证明如收入证明、医疗报告等，以支持你的陈述。

接下来，请求银行提供可行的解决方案。根据你的具体情况，你可以向银行提出停息60期分期的申请，或者对网贷进行1-3年的协商延期。希望银行能够理解你的困境，并给予合理的支持和帮助。在此过程中，你也可以提出自己的还款计划或建议，以显示你的诚意和决心。

最后，遵守与银行达成的协议。一旦与银行就逾期还款达成共识，确保按照协议进行还款。这将有助于恢复信用记录，并避免进一步的法律纠纷和催收行动。如果你仍然无法按时履行协议，应及时与银行沟通，并寻求新的解决方案。

与银行协商信用卡逾期还款可能需要时间和耐心。但通过合作和解决问题的愿望，你有望找到一种对双方都可接受的解决方案。记住，及时行动并与银行积极配合是解决逾期还款问题的关键。