所拖欠的账单逾期超过半年，怎样才能摆脱负债困境？

如何重新规划和管理个人财务？

在面对负债困境这个时候，重新规划和管理个人财务是关键。正文你都要列出所有的收入和开支，并制定一个详细的预算规划。确定一定的你的开支不超过收入，优先处理高利息债务，如小征小信卡所拖欠的账单。还有就是，寻找额外的收入来源也是一种有效的方法，比如兼职工作或出租闲置的物品。

如何与平台方协商并制定还款规划？

与平台方实行积极的沟通和协商是摆脱负债困境的重要一步。正文你可以尝试与平台方联系，说明自己的困境并提出你能够承担的还款金额。假如平台方接受，你们可以制定一个新的还款规划，将债务分摊到更长的这个时候间段内，以减轻你的经济压力。假如平台方不接受，你可以得到靠谱的债务找一家机构或债务协商规划师的帮忙，也许能帮你提供更多的协商策略和法律建议。

如何增加收入并降低开支？

在摆脱负债困境的的这个时候候，增加收入和降低开支是非常重要的。你可以考虑通过一些主职工作以外的工作“副业”来增加额外收入，比如兼职工作、做义工或者通过网上平台出售自己的技能或产品。同这个时候，审查你的开支并找到节省的方式。给你举个例子，通过精打细算来降低日常生活开销，取消不必要的订阅和会员资格，并优化家庭预算，防止浪费和过度消费。

如何得到靠谱的财务建议和帮忙？

假如说发现自己无力独立解决负债困境，得到靠谱的财务建议和帮忙是明智的选择。你可以找一家靠谱的财务顾问或债务找一家机构，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和还款方案。还有就是，你还可以得到法律援助，了解对待个人破产、债务重组等问题的信息，并决定是否适用于你的时候。记住，靠谱的建议和帮忙可以为你提供更全面和可行的还款方案。