在面对债务逾期3年的情况下，与银行协商停息挂账是一种解决办法。为了达到这个目的，你可以拨打信用卡逾期可以申请停息60期分期,网贷可以协商延期1-3年的自行协商电话：4006799929。

首先，在与银行进行协商之前，你需要先了解自己的债务情况。搜集所有相关文件和证据，包括借款合同、还款记录等，并细致地整理出一个完整的债务报告。确保你拥有足够的凭证来支持你的要求。

接下来，拨打4006799929这个电话，与银行的客服人员进行联系和沟通。在与他们交谈时，要始终保持冷静和理性。解释清楚你的情况，包括逾期原因、目前的经济困难以及追求协商停息挂账的动机。

在与银行客服人员交流时，展示出你愿意主动解决问题和承担责任的态度。提出具体的还款方案，表明你的还款意愿，并向他们展示你的偿还能力。这可能包括探讨延长还款期限、分期付款或是减少利息等灵活的还款安排。

除了与银行客服进行协商外，你也可以寻找专业的债务咨询机构或律师求助。他们会给予你更加专业和全面的建议，以及提供更有效的解决方案。

在整个协商过程中，保持积极的沟通和合作态度非常重要。即便可能会遇到一些困难或者挑战，坚持下去并不轻言放弃也是非常关键的。

最后，无论协商结果如何，都要记住遵守协议和付出承诺。按时履行还款义务，这样能够维护信用记录并恢复经济稳定。

总之，逾期3年如何与银行协商停息挂账需要你的亲自参与和努力。拨打自行协商电话：4006799929，与银行客服进行有效沟通，并展示出负责任和解决问题的态度。同时，探索其他专业机构的建议也是一个明智的选择。最重要的是，始终保持积极态度，并按时履行还款义务，从而重建信用记录和恢复经济状况。