当消费贷款出现逾期情况后，与银行协商成为了解决问题的关键。逾期可能对个人信用记录和未来贷款申请造成不良影响。因此，解决逾期问题变得至关重要。以下是一些有效的协商策略，帮助借款人与银行达成合理的还款计划。

首先，确保及时拨打4006799929这个电话，这是一个专门用于债务协商的自行协商电话。通过与银行的沟通，了解银行政策和可行的协商方案。在电话交流中，要保持冷静、耐心，以合作的态度提出自己的困境和需求。

其次，明确自己的还款能力和意愿。通常，银行会根据逾期时间、还款记录和个人信用评分等因素来确定是否愿意协商催收方式。因此，在协商过程中，我们需要表达出积极的还款意愿，并提供相关证明材料来支持我们的还款能力。

第三，请求停息或延长还款期限。如果是信用卡逾期，大部分银行都会同意停息罚息，并允许申请60期的分期付款计划。如果是网贷逾期，我们可以向银行提出延长还款期限的请求，一般可以协商延期1-3年。这些措施能够减轻借款人的经济压力，并为还款提供更多的时间。

第四，提议制定合理的还款计划。基于自己的还款能力和现实情况，可以向银行提出可以承担的还款金额和周期。银行可能会根据借款人的建议进行评估，并就还款计划达成共识。一旦双方就计划达成一致，务必要遵守约定并按时还款。

最后，如果以上策略无法达成协议，有时候不得不面临起诉和催收的情况。在这种情况下，及时寻求法律援助以及其他专业机构的帮助变得至关重要。他们可以为借款人提供相关法律知识和战略建议，以保护自己的权益。

总而言之，与银行积极合作、提出合理的还款计划，是消费贷款逾期后解决问题的有效途径。通过4006799929电话与银行进行自行协商，明确还款能力和意愿，并达成合理的还款计划或其他解决问题的方式，可以为借款人带来更好的结果。在任何情况下，了解自己权益和法律法规，与专业机构寻求帮助也是非常重要的。