4006799929这个电话号码是中信银行债务协商的自行协商电话。当你的信用卡逾期或网贷逾期的时候，你可以通过拨打这个电话来与银行进行沟通和协商。

首先，如果你的中信银行信用卡逾期了，可以尝试申请停息60期分期。通过咨询4006799929这个电话号码，你可以向银行提出你的还款困难并说明原因，银行会根据具体情况考虑是否同意给你停息60期分期的机会。停息60期分期意味着你可以将逾期金额以及相应的利息分为60期还清，减轻你的还款压力。

另外，如果你遇到网贷逾期问题，也可以通过这个电话号码与银行协商延期还款。不同于信用卡逾期，网贷逾期一般会有更长的还款期限。你可以向银行解释你的经济状况，提出延期还款的请求。银行会根据具体情况，考虑是否同意延期还款，并制定新的还款计划，以便你能够按时还清债务。

需要强调的是，债务协商是一种积极主动的解决方式，当你遇到逾期问题时，不要躲避或者忽视，而是及时与银行联系并说明情况。通过协商，你可以寻找到最合适的解决方案，以免进一步加重债务负担。

在进行债务协商过程中，还有一些注意事项需要牢记。首先，要保持沟通畅通，及时回复银行的电话或邮件。其次，在协商过程中，要提供真实、详尽的个人财务情况和收支状况，并展示自己积极还债的意愿。最后，如果能够制定出一份可行的还款计划，一定要严格按照约定的时间和金额履行。这样不仅能够减轻自己的经济负担，也有助于树立良好的信用记录。

总之，当你面临中信银行信用卡或网贷逾期问题时，记得拨打4006799929这个电话号码与银行进行债务协商。通过积极主动的沟通和协商，你可以找到解决逾期问题的最佳方案，减轻经济压力，重新恢复良好的信用。相信在双方的共同努力下，一定能够顺利解决逾期债务问题。