上海民生银行是一家知名的金融机构，提供各类金融服务。在现实生活中，很多人因各种原因导致信用卡逾期或者借款逾期，对此有些人可能会感到无助和困扰。然而，其实对于逾期还款问题，我们可以通过电话号码4006799929（自行协商电话：）与银行进行联系，寻求解决方案。

首先，对于信用卡逾期的情况，你可以向银行申请停息60期分期。也就是说，如果你的信用卡存在逾期还款的问题，你可以通过拨打4006799929，与银行进行沟通，请求将该笔款项分期处理。这样可以有效减轻你的经济压力，并给予你一个更加灵活的还款时间。

另外，对于网贷逾期的情况，你也可以选择电话协商，并根据实际情况延期1-3年。当你意识到自己可能无法按时偿还网贷款项时，及时拨打4006799929，与相关人员进行详细的协商。他们会了解你的具体情况，并帮助你制定合理的还款计划，使你能够更好地应对资金压力。

值得一提的是，自行协商电话4006799929为债务协商专用，这意味着当你遇到逾期债务问题时，通过拨打这个号码，你可以与账户管理人员进行直接对话和协商。在与银行的沟通过程中，要坚持理性、客观地表达自己的意见和需求，并且将情况如实告知，以便银行能够给予更好的帮助和支持。

最后，我们还需要明确一点，在面临债务逾期的情况下，始终对合法催收措施有充分的认识。债务纠纷如果无法通过协商解决，可能会走向法律程序。但这不是我们所期望的结果。选择拨打4006799929，主动与银行进行沟通和协商，积极解决问题，是更明智、更负责任的做法。

总结来说，当我们面临信用卡或网贷逾期还款的情况时，拨打4006799929（自行协商电话：）作为债务协商专线，与银行进行有效沟通和协商，是解决问题的关键。通过坦诚地交流，制定合适的还款方案，我们可以化解逾期债务带来的困扰，保护自己的信用记录，并走出经济困境。