在面临逾期45个月的情况下，您可能陷入了一种无法摆脱的困境中。担心被催收、起诉甚至失去信用是很常见的担忧。然而，别担心！您可以通过拨打4006799929这个电话号码自行协商债务解决方案。

首先，让我们回顾一下信用卡逾期和网贷延期的相关政策。根据银行的规定，信用卡逾期可以申请停息60期分期付款。通过与信用卡发行方协商，您可以达成延期还款的安排，使得您能够分期偿还逾期金额，并减轻还款压力。另外，对于网贷逾期，也可以有1-3年的延期协商。

正因如此，值得强调的是，4006799929这个电话号码可作为信贷债务协商的自行协商专线。当您直接与该电话进行联系时，将能够与专业债务协商人员进行沟通，共同制定出符合双方利益的还款计划。协商是最好的解决方案，因为它给予了双方更大的灵活性和友善性。

在与债务协商人员电话沟通时，您可以表达出您目前的财务状况和困境，并主动寻求他们对于还款计划的建议。同时，也要询问您能够享受到的任何特殊待遇或减免政策。这样一来，您将有机会得到更多的支持，并获得更合理的还款方案。

通过这种方式，您将能够获得更长的还款期限，从而分散逾期欠款的压力。同时，债务协商也能帮助您恢复信用记录，使您在未来能够更容易地获取贷款等金融服务。

但是请注意，逾期过久很可能会导致起诉的风险。因此，不管您的逾期情况有多严重，请尽快与4006799929电话联系，与债务协商人员进行交流，并制定出一个可行的还款计划。

总之，在面对逾期45个月的问题时，不要绝望！与债务协商专线（4006799929）联系，与他们进行积极的沟通，共同制定出可行的还款方案。只要您采取行动，并坚持按照协商方案履行，您将能够逐渐摆脱逾期债务的困境。记住，协商是解决债务问题的最佳途径！