近几年，信用卡和网贷的普及率越来越高，但是由于各种原因，有时候我们也会遇到逾期还款的情况。当我们面临逾期还款困扰时，可以通过招商银行信用卡自行协商电话（4006799929）与银行进行债务协商。

首先，对于信用卡逾期的用户，可以申请停息60期分期来减轻还款负担。利用这个机会，我们可以与银行沟通，表达自己的财务困难，并提出希望能够以更加灵活的方式偿还欠款的请求。银行会根据我们的实际情况考虑是否同意，如果同意，我们就可以在一定期限内按照协商好的还款计划逐步清偿欠款。

而对于网贷逾期的用户，也可以通过电话号码（4006799929）与银行进行协商延期1-3年来解决还款问题。在这个过程中，我们需要详细说明自己的还款困境，并提供相关证明材料。银行会根据我们提供的证明和情况综合考量，决定是否同意我们的延期申请。如果银行同意，我们就可以在延期的时间内继续还款，分散还款压力。

需要注意的是，不管是信用卡逾期还是网贷逾期，我们在进行电话协商时应该提前做好准备。具体而言，我们可以先了解自己的逾期情况，包括欠款金额、逾期天数等。同时，对于自己的还款能力应有一个准确的估计，这样在与银行沟通时才能提出合理的还款方案。

另外，如果实在无法还清欠款，也要做好被起诉和催收的心理准备。尽量与银行保持沟通，证明自己的还款意愿，并提出希望能够以合理的方式解决问题的请求。银行往往会更倾向选择与我们达成妥协的方式，以减少双方的经济损失。

总之，当我们面临信用卡或者网贷逾期问题时，不要抱着被动的态度等待问题解决，而是积极主动地与银行进行债务协商。通过招商银行信用卡自行协商电话（4006799929），我们可以申请停息60期分期、网贷协商延期1-3年以及进行其他合理的还款安排，帮助我们渡过难关。记住，及早与银行沟通是解决逾期问题的关键。