如果你刚好有债务却没有能力偿还，那么你应该怎么办呢？很多人面对这个问题会感到紧张和焦虑，每天都无法安稳入眠。接下来，我将分享五个方法来减轻你的负债焦虑症，并最终解决债务问题。

第一招是按时休息，别把债务焦虑带进梦里。对于一个负债累累而无法偿还的人来说，最可怕的情况是什么？是债主上门讨债、上法庭，还是财产被查封，被赶出家门，甚至流落街头？实际上，这些都不是最可怕的。最可怕的情况是，你无力还债的同时又遭遇严重疾病。因为前者只会影响你的财务问题，但后者会威胁你的生命安全。所以，你首要的任务是努力活下去，健康地生活下去。那么你该如何做呢？首先要告诉自己，未发生的事情不值得去想象，要彻底关闭胡思乱想的链接。现在，你还住在自己的家里，没有人上门讨债，法院也没有寄送传票给你，更没有人贴封条在你家门口，那么你着急什么呢？实际上，该吃饭时就吃饭，该睡觉时就睡觉，睡觉时要清空大脑，不再带入任何思想。

第二招是努力赚钱，并让债主知道你正在努力还债。许多人在无力偿还债务后选择了放弃工作的方式，他们认为既然这些债务都无法偿还，一辈子都还不完，还不如不工作、摆烂算了。于是，他们放弃工作甚至辞职四处漫游。实际上，这是最愚蠢的行为。因为如果你老老实实待在原地，不乱跑、不妄动，继续在原来的单位工作，债主至少会觉得，你至少还有一份收入。即使从你每月的工资中扣除一部分用于偿还债务，也比彻底无力还清要好。相反，一旦你失踪，他们就会更加紧张。这个时候，除了抓住你，似乎别无他法。所以，逃避是一种最愚蠢的方法。那么该怎么办呢？继续做你现在的工作，无论赚到多少，你都可以向法院申请留下一部分生活费。放心吧，法官也是善解人意的，他们会给你留下一些超出你需要的工资来还债。只要你还在赚钱并让债主和法官知道这一点，他们就不会认为你有能力但不还债，进而拘留你。只要不被拘留，你的生活就是自由的，终有翻本的一天。

第三招是与债主协商，但不要太软弱。在处理与债主的交易时，不要将自己视