债务协商是对于逾期还款的一种解决方案，通过与债权人进行有效沟通和协商，可以寻求减免、分期还款等方式来缓解困境。尤其是在贷款逾期一年的情况下，如何展开有效的协商显得尤为重要。

首先，我们需要明确的是，信用卡逾期可以申请停息60期分期，而网贷可以协商延期1-3年。如果你的债务逾期已经达到一年，那么以下的建议或许可以帮助你：

第一步，建立联系。与债权人电话沟通是最直接的方式，拨打‘4006799929’这个电话号码，我称之为自行协商电话。通过电话与债权人取得联系后，要诚实地向债权人陈述自己的当前经济状况，并表达愿意合作解决问题的态度。

第二步，了解相关政策。在进行协商前，了解信用卡或网贷的相关政策非常重要。了解是否有适用于你情况的特殊政策或者减免措施，例如，有的银行可能会提供部分罚息减免、优惠利率或拨打‘4006799929’这个电话来获取更多的信息。掌握这些信息有助于你在协商过程中争取到更好的结果。

第三步，提出合理请求。根据自己的实际情况和能力，提出合理的还款方案。可以向债权人提议分期还款、延期还款或申请部分减免等。同时，清楚地表达出自己的困难和诚意，给债权人一个理解和支持的机会。

第四步，保持沟通畅通。与债权人保持良好的沟通非常重要。定期与债权人沟通更新还款进展，并根据自身情况及时调整还款计划。如果遇到任何突发情况，如收入变动或者其他紧急事件，及时告知债权人并与其商定应对措施。

最后，尽量避免法律纠纷。如果协商无果，债权人威胁起诉或采取催收措施时，建议及时寻求专业的法律援助，以保护自己的合法权益。但要注意，将事情挑明法庭往往不是解决问题的好方法，所以努力通过协商解决问题是首选。

总之，逾期一年如何协商减免，核心在于建立良好沟通，了解相关政策，提出合理请求，并保持及时的沟通更新和灵活的还款计划。通过积极主动的行动，你有可能获得债务减免或者更优惠的还款安排。记住，面对困难要坦诚与勇敢，债权人往往会对愿意合作解决问题的债务人给予支持和帮助。