延期还款是逾期信用卡用户经常面临的问题。一旦信用卡逾期被起诉了，如何协商解决问题成为了当务之急。在这种情况下，你可以通过拨打"自行协商电话：4006799929"与相关部门进行沟通和交涉。

首先，作为债务人，你需要保持冷静和合作的态度。明确了解自己的处境，了解法律方面的规定以及可能面临的后果。同时，整理好自己的财务状况和欠款情况，做好相关准备工作。

其次，拨打4006799929电话后，与对方进行沟通，表明自己解决还款问题的意愿，并提出希望能够达成一个双方都可以接受的协议。说明自己目前的经济状况，并提出合理的还款计划。如果可能的话，可以争取信用卡逾期可以申请停息60期分期，网贷可以协商延期1-3年的选项。

在与对方沟通中，要保持诚实和真实。尽量避免言过其实，同时也要留有余地给对方提供合理的解决方案。协商过程中，可以提出自己的还款意愿并解释自己的困难，争取对方能够给予一定的优惠和帮助。

除了电话沟通外，也可以书面形式提出申请，明确表达自己的诉求和协商意图。书面申请可以更加清晰地陈述问题和提出解决方案，有利于双方深入理解和讨论。

最后，不管是电话沟通还是书面申请，都需要耐心等待对方的答复。在等待期间，可以继续做好个人财务管理，精打细算开支，并主动与相关部门保持联系，以展示自己积极解决问题的态度。

总之，在信用卡逾期被起诉后，协商解决问题是解决困境的一种有效途径。拨打"自行协商电话：4006799929"，与相关部门进行交涉，合作寻找一个双方都可以接受的解决方案，将是解决问题的关键。记住，耐心、诚实和合作是成功协商的要素。