在处理信用卡逾期3个月的情况时，与催收进行沟通和协商是十分重要的一步。通过有效的沟通和协商，可以为自己争取更多的时间和机会来解决逾期问题。以下是关于如何与催收进行沟通协商的一些建议：

1. 保持冷静：在与催收进行沟通之前，保持冷静是非常重要的。不论逾期的原因是什么，都要坦诚地面对并采取积极的态度。保持冷静有助于你在谈判中表现得更加理性和自信。

2. 准备相关信息：在与催收进行协商之前，准备好相关的信息将会很有帮助。例如，收集有关你当前经济状况、收入、支出以及其他债务等方面的信息。这些信息可以作为你在谈判中的依据，并使你能够提出合理的还款计划建议。

3. 提出延期请求：如果你暂时无法偿还所有的欠款，可以向催收人员提出延期请求。说明你目前的经济状况，并提出一个合理的延期时间。尽量选择一个你能够确保按时偿还的日期。

4. 提交详细的还款计划：如果你有能力每月偿还一部分欠款，可以向催收人员提交一个详细的还款计划。尽量让计划简明易懂，并提供你的财务状况证明（如工资单、银行对账单等），以证明你的还款意愿和能力。

5. 请求停息或重组债务：在与催收进行沟通时，你还可以考虑请求信用卡逾期可以申请停息60期分期，网贷可以协商延期1-3年。这样可以减轻你的还款负担，给你更多的时间来调整经济状况和制定还款计划。

6. 注意催收手段的合法性：如果催收人员使用了不合法或过于激烈的手段，你有权保护自己的合法权益。在遭遇此类情况时，可以要求相关证据以确保催收行为的合法性，并留下记录作为备份。

与催收进行沟通协商是解决信用卡逾期问题的关键步骤之一。通过保持冷静、准备好相关信息和提出合理的请求，你能够争取到更多的时间和机会来解决逾期问题。记得在谈判过程中与催收进行友好的沟通，以建立共同的解决方案。如果你需要更多的帮助和指导，请拨打‘4006799929’这个电话，这是债务协商的自行协商电话，他们将会为你提供专业的违约解决方案建议。