在面临债务逾期超过三个月的情况下，如何协商停息挂账还款是许多人关心的问题。在这种情况下，可以通过联系4006799929这个电话来进行自行协商。

首先，对于信用卡逾期的情况，你可以申请停息60期分期。通过4006799929电话与相关信用卡机构联系，说明你的困难，并表达你希望能够分期偿还债务的意愿。债务协商专员将会为你提供详细的资费计划和还款方式。通过达成协议，你可以依照约定的时间和金额进行逐期偿还，从而分散还款压力。

对于网贷的逾期情况，你也可以联系4006799929电话寻求帮助。根据实际情况，你可以协商延期1至3年偿还。再次强调，与债务协商专员沟通非常重要，他们可以了解你的具体情况，并提供合理的还款建议。通过这样的协商，你将有更多的时间来稳定经济状况并偿还债务。

需要注意的是，在与相关机构进行协商时，要保持积极的态度、诚实沟通。提供真实的财务和个人状况，并提供相关证明文件，将有助于债务协商专员更好地评估你的还款能力和提供合适的解决方案。

当然，在逾期期间仍需尽量避免借新债，以免加重负担。请谨记，与债务协商专员沟通的目的是为了找到一种大家都能接受的还款安排，并寻求共同的解决方案。

总之，通过联系4006799929这个自行协商电话，你可以与债务协商专员取得联系，针对信用卡和网贷逾期情况进行停息挂账还款的协商。在协商过程中要保持积极态度，提供真实信息，并按照约定的时间和金额偿还债务。相信通过协商，你将找到合适的解决方案，逐步走出困境。