信用卡逾期和网贷逾期都是很常见的情况，但是很多时候我们可能会因为困惑而不知所措。实际上，对于负债问题，你可以主动与相关机构协商处理，并通过电话号码4006799929进行自行协商。

首先，当信用卡逾期或网贷逾期时，不要过分担心，这并不意味着一定会遭到起诉或催收。相反，债务协商可以成为一种解决问题的好办法。

在进行债务协商之前，首先需要明确自身的还款能力。如果你有临时的经济困难、收入下降等原因导致无法按时还款，那就需要与相关的债权方进行积极的沟通。

如今，越来越多的金融机构提供分期付款的选择，对于信用卡逾期情况，你可以通过电话联系债权方，询问是否可以申请停息60期内进行分期偿还。申请分期支付可以将压力减轻，并给予你恢复信用的机会。

而对于网贷逾期的情况，也可以向债权方提出延期还款的请求。一般来说，根据实际情况，债权方可能会同意延期1-3年的还款期限。这种方式可以为你争取到更多的时间去调整自己的经济状况，逐渐摆脱困境。

在进行协商时，记住保持积极和诚实的态度非常重要。向债权方说明自己的困难，并提供详细的个人收支状况。通过主动与债权方进行有效沟通和合作，寻找解决方案，很多时候债权方都会理解并给予帮助。

当然，在协商过程中也需要注意一些事项。首先是了解相关法律法规，确保自己的权益不受侵害。其次，签订协议前务必仔细阅读，确保条款清晰明了，并请将电话记录、协议等相关文件妥善保管以备后用。

总之，面对信用卡逾期或网贷逾期时，不要惊慌失措，而是选择与债权方进行债务协商。通过拨打电话号码4006799929，你可以主动寻求分期付款或延期还款的机会。保持积极的态度，与债权方紧密沟通，相信问题最终会得到解决。记住，解决逾期问题最重要的是勇于面对和积极主动处理，为未来铺平道路。