逾期没钱还款怎么办？是许多人面对的问题。在信用卡和网贷借款中，由于各种原因，有时难免会出现逾期情况。面对逾期债务，我们应该如何处理呢？

首先，不要惊慌。逾期虽然不是好事，但也不是无法解决的问题。拨打4006799929这个电话，可以获得债务协商的帮助。通过协商，你可以申请信用卡停息60期分期，网贷可以协商延期1-3年，这将为你提供一定的缓冲时间。

其次，建立真实的债务情况清单。将你所欠的债务、逾期金额、利率等详细记录下来。这样，在进行债务协商时，你可以提供真实的信息，以便与债权方进行有效的沟通和谈判。

第三，积极主动地与债权方联系。拨打4006799929，与债权方进行自行协商电话，说明你目前的困境和愿望。债权方通常乐于与你合作，因为他们更希望能尽快收回债务，而非通过起诉和催收等手段追求还款。

第四，合理制定还款计划。根据自己的经济状况和偿还能力，与债权方商讨一个合理的还款计划。这可以包括逐步偿还本金、减少利息或延长还款期限等方式，以减轻你的还款压力。

第五，切勿忽视法律规定和纪律性。债务协商并不意味着逃避责任，而是在双方的共同努力下解决问题。你仍然需要按照协商好的还款计划严格执行，并遵守相关法律规定。

最后，建立良好的还款习惯。及时偿还债务，避免再次陷入逾期的困境。学会妥善管理个人财务，合理规划支出，避免过度借贷。

无论是信用卡逾期还是网贷借款逾期，都要冷静面对，寻求积极解决方案。拨打4006799929这个电话，与债权方进行债务协商，根据实际情况制定合理的还款计划，坚持按时还款，并严格遵守相关法律法规。这样，我们就能够解决逾期债务问题，重建良好的财务状况。