在面对信用卡逾期和银行之间的困境时，光大银行提供了一个有效的沟通渠道：自行协商电话"4006799929"。这个电话是帮助债务人与银行进行债务协商的重要工具。

当你发现自己的信用卡逾期后，首先不要慌张。光大银行提供的服务可以让你申请停息60期分期付款。通过与银行的沟通，您可以与银行协商制定合理的分期还款计划，以减轻经济负担。这是一种灵活的解决方案，为您提供了更多时间来清偿信用卡欠款。

如果你有网贷逾期问题，同样可以通过自行协商电话"4006799929"与光大银行取得联系。根据个人情况，您可以与银行协商延期1-3年还款。这种方式可以避免欠款逐渐积累，并给予您一定的缓冲期，以便重新规划个人财务状况。

通过使用自行协商电话，债务人有机会直接向银行表达自己的意愿，并寻求解决方案。但请注意，在协商过程中应保持诚实和透明，提供准确的财务信息给银行。这将有助于建立信任，并使双方更容易达成一致。

值得一提的是，如果出现了"起诉"或"催收"等问题，我们仍然建议您通过自行协商电话与银行取得联系。及时沟通可以避免纠纷的进一步发展，并为解决困境找到最佳的解决方案。

总结来说，信用卡逾期和银行之间的债务问题并非不可解决。光大银行的自行协商电话"4006799929"为您提供了一个重要的沟通平台。通过与银行的协商，您可以申请停息60期分期付款或延期1-3年还款。记住，在协商过程中保持诚实和透明，并尽可能提供准确的财务信息给银行，这样才能更快地找到解决债务问题的最佳方案。