当信用卡逾期很久了，我们面对金融困境时不要慌张，应该主动与银行或债权机构联系，通过协商还款来化解风险。如果您的信用卡逾期已经十分严重，甚至欠下较大金额，可以尝试拨打4006799929这个电话号码，即债务协商的自行协商电话。

在进行债务协商前，首先要明确一点，债权机构通常愿意与逾期客户展开谈判，并提供一些帮助措施以避免进一步风险。一般情况下，信用卡逾期可以申请停息60期分期，而网贷则可以协商延期1-3年。所以，不必过于担心，协商还款是一个解决问题的良好途径。

拨打4006799929这个电话后，你将进入与债权方进行协商的阶段。在通话之前，你需要准备好以下资料：身份证明文件、逾期卡号和相关账单、家庭收支情况等。这些信息将有助于债权方了解你的具体情况，并为你制定合理的还款方案。

与债权方的协商过程中，请坚持真实和诚信原则。首先，您可以表达出对逾期情况的认识，并说明您希望主动解决问题的态度。其次，尽量将自己的还款意愿传达给对方，并提供详细的家庭收支情况。债权方会根据您的具体情况进行评估，并提供相应的还款计划。

在协商过程中，可能会有一些具体的要求和建议。请务必积极配合，并完成相关手续。例如，您可能需要提供家庭成员的经济状况证明、签订还款协议等。同时，为了确保双方权益，请保留好通话录音或者书面文件作为凭证。

值得注意的是，如果债务仍无法解决，可能会进入司法程序。这时候，您可能会面临起诉和催收等更复杂的情况。所以，在逾期不可避免的情况下，及早与债权方协商往往是最佳选择。

当然，在未来的日子里，我们也要树立正确的消费观念，避免再次陷入类似的金融困境。合理安排消费、定期偿还负债，并增强对个人信用的重视，将有助于我们建立更健康的财务状况。

总之，当信用卡逾期很久了，别惊慌，主动与债权方联系，并通过协商还款来化解风险。拨打4006799929这个电话，进行债务协商吧！记住，解决问题的关键在于积极合作和保持诚信，同时也要引以为戒，避免再次陷入类似困境。